Singltrek na konferenci v Norsku

30 Jun

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Přestože jsem svému známému Aremu Sorensenovi, zakladateli norské organizace hájící zájmy terénních cyklistů, sliboval už docela dlouho, že se za ním do Norska podívám, čas jsem si našel až letos v červnu. A protože jsme oba dva již ze své povahy bafuňáři, hlavním důvodem návštěvy nebylo nakonec ježdění na kole, ale pozvánka na konferenci pracovníků v turismu. Norové si teprve nedávno uvědomili, že by bajkeři mohli být hodnotnou cílovou skupinou, a tak hlavní koordinátor rozvoje MTB cestovního ruchu Haaken Christensen chtěl, abych přednesl naše zkušenosti z projektu Singltrek pod Smrkem.

Proto jsem nasedl do letadla, přeletěl kus Evropy i moře, nasedl do Areho auta a přejel kus Norska a jednoho krásného červnového dne jsem se ocitnul v Trysilu, kde se kromě konference pro pracovníky v cestovním ruchu pořádal i festival norského bajkového časopisu. Trysil je největším lyžařským střediskem v Norsku a rozhodl se toto léto pořádně šlápnout i do terénní cyklistiky. Anders Wassgren, který je za tuto část činnosti resortu zodpovědný, si však dobře uvědomuje, že podobně jako v zimě na lyžích, i v letní sezóně na kole je potřeba nesoustředit se na profíky, ale vyjít vstříc amatérům i těm, kteří budou terénní cyklistiku zkoušet vlastně poprvé. Trysil si proto najal francouzské Bike Solution, aby jim navrhl stezky, jenž by NEBYLY náročné. Kromě semináře a festivalu se tu v době mé návštěvy konalo také slavnostní otevření první stezky Trysil Bike Areny, která je vlastně první norskou stezkou speciálně postavenou pro MTB – pokud tedy pomineme nějaké ty bajkparkové divočinky.

IMG_20150619_172440Kromě přednášení jsem si zajezdil v klopenkách bike areny, vytlačil kolo a pak hurá dolů po starých dobrých norských old school trailech, dojel přes hranice do Švédska pojezdit na placce mezi borovicemi, jedl hamburger z medvěda a steak ze soba. Co jsem si z akce odvezl?:

1: Terénní cyklistika v Norsku je velmi populární. Silné jsou tu maratony po šotolinkách, které jsou vlastně klonem běžeckého lyžování. Silnou vlastní identitu má však ježdění po stezkách „stisykkling“, které začíná u stezek za barákem a končí skutečnými výpravami v horách. Norové však vědí, že jestli chtějí MTB rozvíjet, budou potřebovat jednoduché jednostopé stezky

2: Norové mají k rozvoji MTB cestovního ruchu systémový přístup a nebojí se najmout si ty nejlepší experty (vždyť si to mohou dovolit). Díky němu brzy strčí nepotistickou ČR hravě do kapsy, byť máme cca 8 let náskoku.

3: Určitě se do Norska ještě musím podívat a Vám to také doporučuji. Jednou to možná bude evropská bajková velmoc, ale klidně tam jeďte už dřív, jestli jste tam ještě nebyli. Stojí to za to.

Ze Singltreku Vás zdraví

Tomáš Kvasnička

Blíží se další Den s lektorem a Singltrek Camp!

9 Jun

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Milí přátelé,

ještě je několik volných míst na nejbližších termínech výukových programů Jeden den s lektorem a Singltrek Camp. Zatím to vypadá, že se na obě akce opět sejdou skvělé party lidí. Takže chcete-li se naučit efektivně a bezpečně ovládat své kolo na stezkách a razantně zvýšit faktor zábavy při svých vyjížďkách (a zároveň třeba i poznat nové přátele, jako se na našich akcích často stává), nebojte se přihlásit. Naše výukové programy jsou určeny začátečníkům až středně pokročilým bajkerům, ženám i mužům normální fyzické zdatnosti. Velké, anebo ještě větší radosti z bajkování se můžou naučit všichni.

Takže jsme tu pro Vás. Přihlášky na všechny termíny Dnů s lektorem najdete zde a na oba letošní termíny Singltrek Campu zde. Moc se na Vás těšíme!


Váš tým Singltrek Centra a lektoři

S rodinou na Singltrek 31.5.2015

27 May

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Neděle 31.5.2014 bude na Singltrek Centru patřit hlavně dětem. Říkali jsme si, proč učit radosti z bajkování jenom dospělé, když u nás na Singltreku vidíme na kolech spousty dětí všeho věku. Zkušený lektor Honza Tandler bude Vaše děti učit, jak jezdit bezpečně v terénu a jak se na kole skvěle bavit, hrát si a užívat si pobytu venku.

Program je určený pro děti všeho věku. Pro účast na výuce je povinná cyklistická helma. Výuka bude probíhat na pumptreku a mobilních překážkách u Singltrek Centra. Pro děti je to výjimečná příležitost setkání s expertním bajkerem, který je může naučit zajímavé dovednosti i triky.

Lektor bude na místě k dispozici od 10:00 do 11:30 a od 13:30 do 15:00 a je jen na Vašich dětech, jak dlouho budou chtít na programu s lektorem být. Program je bezplatný. Předpokládá se, že děti mají vlastní kola a helmy.

Na zdatnosti dětí vůbec nezáleží. Po celou dobu výuky musí být děti pod dozorem rodičů, kteří za děti zodpovídají a rozhodují o jejich účasti na aktivitách. Děti i rodiče musí bezpodmínečně respektovat výzvy lektora týkající se bezpečnosti, jinak může lektor jejich účast na akci ukončit.

Přihlášky na Jeden den s lektorem a Singltrek Camp spuštěny

28 Apr

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Právě jsme spustili přihlašování na výukové programy na sezónu 2015. Letos proběhne 5 termínů programu Jeden den s lektorem – 30.5.2015 (sobota), 28.6.2015 (neděle), 23.8.2015 (neděle), 5.9.2015 (sobota), 26.9.2015 (sobota) a dva Singltrek Campy  o víkendech 10.7. – 12.7.2015 a 7.8. – 9.8.2015.

PŘIHLÁŠKY NA JEDEN DEN S LEKTOREM JSOU ZDE.

PŘIHLÁŠKY NA SINGLTREK CAMPY JSOU ZDE.

Tradičně je o naše výukové programy docela velký zájem, tak moc neváhejte s přihláškou, pokud chcete mít jistotu, že pro Vás bude na akci místo.

Zde najdete informace o výukových programech Jeden den s lektorem, Singltrek Camp a také podmínky účasti na našich akcích.

Naše výukové programy jsou určeny začátečníkům až středně pokročilým cyklistům běžné fyzické zdatnosti a každého věku (od 18 let).

Pokud byste někomu chtěli účast na výukovém programu darovat, zde najdete voucher na Jeden den s lektorem a zde voucher na Singltrek Camp.

Těšíme se na Vás!!!

Termíny výukových programů 2015

12 Mar

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Milí přátelé,

výukové programy na Singltreku pod Smrkem jsou pro všechny, kteří se chtějí na kole zlepšit, posunout své hranice, zbavit se strachu a užívat si více zábavy na vyjížďkách. Za uplynulé tři sezóny se našich výukových programů zúčastnilo již skoro 400 lidí a někteří přijeli i vícekrát. Také letos se na Singltrek Campech a Dnech s lektorem potkáte s oblíbenými instruktory pod vedením Honzy Tandlera.

Letošní termíny výukových programů na Singltreku pod Smrkem jsou zde:

JEDEN DEN S LEKTOREM:

30.5.2015 (sobota)
28.6.2015 (neděle)
23.8.2015 (neděle)
5.9.2015 (sobota)
26.9.2015 (sobota)

SINGLTREK CAMP:

10.7. – 12.7.2015
7.8. – 9.8.2015

Přihlašování spustíme 1.5.2015 (sledujte naše stránky a FB profil).

Moc se na Vás těšíme,

Váš Singltrek Tým

 

Foto: Jan Tandler

Návštěva na IMBA Summitu 2014

22 Jan

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Milí přátelé,

třikrát hurá! Náš kolega Tomáš Kvasnička se konečně dostal k dopsání reportu ze své letní pracovní návštěvy USA, kde se zúčastnil celosvětového setkání bajkerské organizace IMBA. No, skoro půl roku mu to trvalo, ale na jeho omluvu budiž, že podzim na Singltreku pod Smrkem byl dost “politicky rušný”. Takže dáváme slovo Tomášovi:

Po jarním setkání IMBA Europe ve španělské Cercedille, které mě nabilo energií a nadějí, že bajková advokacie na starém kontinentu má lepší zítřky před sebou, jsem se rozhodl vypravit také na IMBA World Summit do coloradského Steamboat Springs. Ředitel IMBy Mike Van Abel mě totiž v Cercedille požádal, zda bych pro světové publikum ve Steamboat Springs nepřepracoval svoji prezentaci o managementu rizik při správě stezek. Organizační výbor konference také chtěl mezi přednášky o úspěšných projektech zařadit prezentaci o Singltreku pod Smrkem. Na takové nabídky se neříká ne. Cestu jsem také považoval za vzácnou příležitost, jak potkat své staré přátele mezi plánovači a staviteli stezek, a tak jsem se hodně těšil.

Vzpomínal jsem na svůj první (předminulý) summit IMBA v Park City v roce 2008, kterého jsem se účastnil s Dafyddem Davisem, abychom ředitele a předsedu IMBy Mika Van Abela předsvědčili o tom, že také Evropa potřebuje „svoji“ IMBu. Kolik se za tu dobu změnilo… IMBA Europe je dnes již funkční organizací, Singltrek pod Smrkem je mezinárodně uznávanou destinací a po celém Česku vznikají další projekty Singltreku i projekty, které se jím nepřímo inspirují.

Proč tedy plýtvat penězi za letenku a na IMBA World Summit 2014 jezdit? I když má v USA obor stavění a plánování stezek i bajkové advokacie daleko větší tradici, i zde za oněch 6 let, kdy jsem Ameriku „zanedbával“, došlo k podstatným změnám. A i když už USA ani IMBA ve stezkách neudávají tón tak dominantně jako před několika málo lety, je přínosné vědět, co se zde děje.

Musím přiznat, že složení účastníků konference pro mě bylo částečným zklamáním. Je pochopitelné, že většinu z nich tvořili lidé z amerických bajkových klubů. Avšak lidí, kteří by odůvodnili “světovost” v názvu organizace IMBA (International Moutain Biking Association), bylo nápadně málo. Kromě mě, Marka Torsia z IMBA Europe, našeho známého Darco Cazina ze Švýcarska, několika lidí z Kanady, skupiny z Argentiny a skupiny z Filipín jsem již žádné mezinárodní účastníky nezaznamenal.

Je jasné, že když nyní funguje IMBA Europe, mají Evropani tendenci účastnit se spíše evropských setkání. Pak je však otázkou, zda si ještě IMBA summity pořádané v USA mohou nárokovat globální status. Jarní setkání IMBA Europe bylo vlastně podstatně více mezinárodní a připravené na sdílení mezinárodních zkušeností. Je však potřeba brát v potaz, že v Evropě jsme si toho v MTB advokacii a rozvoji stezek zatím ještě „odzkoušeli“ poměrně málo. Americké zkušenosti tak mají proti těm evropským – i přes nižší adaptabilitu – podstatně větší hloubku.

Také proto jsem byl velice polichocen, že mí přátelé mezi americkými plánovači a staviteli stezek se i přes jazykovou bariéru snaží sledovat výsledky práce týmu Singltreku v ČR. Když zjistili, že nemám zajištěné ubytování (hotel byl pekelně drahý a tak jsem plánoval bivakovat v autě z půjčovny), okamžitě mě pozvali, ať jdu bydlet s nimi a společně tráveného času jsme využívali k intenzivním debatám o teoretických i praktických problémech na poli stezek. Když si vše vyslechli, rozhodli se mi nabídnout členství ve své profesní organizaci – Professional Trailbuilders Association. Protože do ní nepřijímají jen tak někoho, rozhodli se na Singltrek pod Smrkem vyslat svého zástupce Grega Mazu, aby mohl dosvědčit profesionální standard naší práce.

A zatímco jsem nestíhal tento report napsat, Greg u nás na podzim byl a líbilo se mu, co viděl. V květnu 2015 se tak po Velšanu Dafyddu Davisovi stanu teprve druhým evropským členem světově jediného profesního sdružení, které se věnuje rozvoji rekreačních stezek.

Ze Singltreku Vás za celý tým zdraví

Tomáš Kvasnička

Pochváleni budiž nováčci

18 Jan

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Na bajkovém serveru Singletracks.com vyšel minulý týden článek In Praise of the Noob, se kterým my tady na Singltreku pod Smrkem nemůžeme než souhlasit a přinášíme Vám z něj krátký výtah. Vždyť Singltrek vznikl mimo jiné proto, že jsme již byli celkem otráveni elitismem značné části českého MTB – bylo tu prostě příliš mnoho machrování a opovrhování “bábami na skládačce”. Nové stezky Singltrek na různých místech naší krásné země připravujeme proto, aby bajkování chytalo lidi za srdce a neodrazovalo ty, kteří s ním nemají příliš velké zkušenosti. Na nás všech je, abychom nováčkům pomohli, a to se stane nejlépe tak, že s nimi budeme jezdit. Takže proč jsou vlastně nováčci pro bajkování důležití?

Nadšení z objevování

Mnozí z nás toho najeli tolik, že jsme už rozmazlení. Dostat se na novou stezku, projet něco nového a neobjeveného je pro nás stále těžší a těžší. Když jste ale na vyjížďce s nováčkem, který je na místě poprvé, odpadá jakákoli znuděnost a automatismy. Je to tak trochu, jako byste tudy i Vy sami jeli poprvé.

Nadšení z nadšení

Tento druhý bod souvisí s tím prvním. Nováčci jsou prostě bajkováním ještě tak nadšení, že se neubráníte se jím také znovu nakazit. Vraťte se spolu s nimi do ryzí, nezkažené a opravdové radosti z bajkování.

Příležitost učit

Nemusíte ze sebe dělat Komenského, abyste měli nováčkům co předat. Určitě Vám kdysi taky někdo poradil, co a jak – jak zalepit duši, co vozit v batohu, jak projet zatáčku, jak se chovat na stezce k ostatním, o čem v hospodě mluvit a co si nechat pro sebe. Nováčkové jsou šancí poslat to dál. Podělte se s nimi o to, co víte.

Vstanou noví bojovníci (za stezky)

Bajkování je v ČR sice populární, ale ježdění po jednostopých stezkách je stále vnímáno jako něco jiného a divného. Každý další člověk, který bude o ježdění po stezkách mluvit s ostatními, je posilou pro naše právo na užívání krajiny. Čím víc nás bude, tím líp.

Máte ve svém okolí nováčka? Pomozte mu stát se bajkerem. My na Singltreku pod Smrkem “vyrábění bajkerů” považujeme za svoje poslání. Přijeďte si k nám s těmi svými zajezdit. A jestli je bajkování chytí a budou si chtít techniku zlepšit velmi rychle, přihlašte je na naše Dny s lektorem nebo Singltrek Camp (zatímco Vy můžete najíždět flow někde opodál).

Pěkné zimní dny Vám přeje celý Singltrek tým. Už se na Vás moc těšíme.

Úvodní foto: Jan Tandler

 

Rozhovor s Járou Spěšným

10 Dec

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Milí přátelé,

díky práci pro Singltrek potkáváme mnoho skvělých lidí. Jedním z nich je i Jaromír “Spaceman” Spěšný, vicemistr světa v biketrialu z roku 1996 a v současné době produktový manažer české firmy Author, která dlouhodobě podporuje Singltrek pod Smrkem. Jára je člověk s neobyčejným životním příběhem. O všem, co dělá a čeho dosáhl, vypráví s neuvěřitelnou skromností. Každé setkání s ním je velmi přátelské a inspirující. Těší mě, že jsem si teď v předvánočním shonu mohla s Járou popovídat aspoň po mailu a tento rozhovor Vám zprostředkovat.

DSC_8733

Značky se slučují, kola se vyvíjejí, ale Jára Spěšný snad nestárne. Tady ještě v zádech s AGangem, jehož bannery i stany jste si zvykli na Singltrek Centru vídat, a s testovacím prototypem loňského Patriota.

Járo, nedávno jste oficiálně oznámili sloučení značky Author s jeho dceřinnou značkou AGang, kterou jsi posledních několik let dupal ze země. Jaký z toho máš pocit? Co se teď v Authoru sloučeném s AGangem změní?

Pocit z toho mám hodně dobrej. Před šesti rokama přišla výzva v podobě AGangu. Zadání bylo přijít s něčím úplně jiným, než tu doposud bylo, a to se rozhodně povedlo. V tý době jsme měli s kolegou Honzou Mocňákem už dost nápadů v šuplíku, ale pod značkou Author by to bylo velké riziko jen tak z ničeho přijít s něčím a uvést to na trh s logem Author. Nikdo by si toho ani možná nevšiml a dost nápadů by se ve finále ani na trh nedostalo. Pod značkou AGang byla větší šance a „no limit“ možnosti.

Já sám jsem začal spolupracovat s Authorem jako sponzorovaný jezdec freestylu a trialu na horském kole na přelomu roku 2000/2001. Postupně se moje jezdecká spolupráce vyvinula v hlubší zapojení do vývoje a tvorby produktu (kol).

Projekt AGang byl zásadním zlomem v mé jezdecké kariéře. Opustil jsem řidítka a sedl za klávesnici. Začal jsem opět lítat do Asie. Díky tomu, že jsem předtím jako jezdec žil tři roky v Japonsku a dva roky v Singapuru, tak jsem neměl problém s Asií jako takovou (kultura, jídlo, atd.). Znalost japonštiny a angličtiny mi hrála do karet. Bylo to, jako kdyby mi to bylo předurčený.

Díky projektu AGang jsem si to vše jen potvrdil a nyní přesně vím, co mám/máme dělat. Author se posune opět o kus dál a to vše díky AGangu a novému přístupu, který AGang dostal tam, kam se dostal během uplynulých 6 let. Určitě se změnilo a změní, jak lidi vnímají značku Author, která je silným brandem nejenom na českém trhu. Author je rodinná firma a nejsme v područí ziskuchtivých akcionářů jako naše konkurence hlavně ze západu. Některé změny se nedostanou na povrch a nemají s koncovým zákazníkem co dělat, ale už se změnilo a ještě se změní spousta věcí, který ocení hlavně koncový zákazník.

Jakým směrem budete nyní značku rozvíjet? Na jaké cyklisty a kola se chcete zaměřit a co nového připravujete?

Author nabízí širokou nabídku kol všech kategorií. Některá kola děláme jen pro zahraničí, protože se v ČR zatím nedají prodat. Český národ je extrémně sportovní a to se odráží i v prodeji kol a naší nabídce.

Rozhodně ale chceme dělat kola, která jsou hlavně pro zábavu a ne jen sportovní speciály ověšené drahými komponenty a snažit se je prodat díky nízké ceně! Chceme jako Author kola tvořit a ne naskakovat do každého trendu, snažit se rychle nakoupit a rychle prodat. Takhle se nedá značka budovat a konkurence by nám hodně rychle ukázala záda.

Prodáváme obrovské množství dětských kol a zde si chceme svou pozici udržet a upevnit. Děti jsou ta nejlepší skupina do budoucna. Chceme, aby spousta těch dětí, co vyrostla na Authoru, neměla důvod kvůli image přejít k jiné značce, až se dostanou do věku kolem 15-25. Taky ale chceme nabízet vyšším věkovým skupinám kola, která je osloví a budou v nich vidět jistotu své investice při nákupu.

V tuhle chvíli nemohu zatím prozradit, co chystáme pro rok 2016 a dál, ale myslím si, že nadcházející 3 roky budou určitě zajímavé, co se nabídky týče.

IMG_1046

Bajková lekce od Járy Spěšného: Jak se naučit na kole dobře držet rovnováhu? Zapřete přední kolo o něco pevného (může to být například strom nebo lavička) a snažte se oběma nohama udržet na pedálech. Je to velmi efektivní cvičení!! Až Vám to půjde, tak můžete přejít k balancování na místě bez zapřeného předního kola.

Mají Češi vkus na kola? Vyznají se a dovedou si dobře vybrat? Je něco, co bys chtěl lidem poradit ohledně výběru kol?

Podle jednoho výzkumu, který si nechalo vypracovat Shimano, jsme třetí nejcyklističtější národ v Evropě. Jsme ochotní utratit velké peníze za kola a vybavení. Ty částky převyšují naše průměrné příjmy! Jsme taky velký „řešiči“ a chceme být cool mezi kamarády. Tohle je určitě super pro výrobce kol, ale má to i svá negativa :)

Většina kol se v ČR prodá přes cykloprodejny, a ne, jak je tomu třeba v USA, kde se prodá většina kola v supermarketech. Český zákazník ví, co chce, nechá si poradit, ale nenechá se obalamutit.

Co se mé rady týče, tak by si všichni měli při nákupu kola odpovědět, na co kolo chtějí? Jak často na něm budou jezdit a hlavně kde?

Když jste před časem přišli s názvem kol Patriot, nám ze Singltreku se to moc líbilo a říkali jsme si, že to je fakt pecka. Jak Vás tento název napadl?

Byl to můj nápad… Věděl jsem, že potřebujeme silný název pro platformu celoodpružených kol, za kterými stojí čeští inženýři Zdeněk Urban a Jiří Marján. Author/AGang je česká značka, takže název Patriot byl prostě dokonalý! Výhodou Patriotu je to, že jím může být kdokoliv a kdekoliv. Takže tento název nemá problém v jiných zemích, kde prodáváme. Rozhodně ale chceme názvem Patriot apelovat na to, že jsme česká značka!

_DSC0983

Kola Patriot jako by si to na Singltreku užívala stejně jako bajkeři. Jsme hrdí na to, že s Járou a jeho týmem spolupracujeme. Foto: Jan Mocňák

Co pro Tebe pojem “patriot” znamená? A jsi Ty sám osobně patriot?

Jsem vždy hrdej na něco, co je z Čech a má úspěch i za hranicema! Ať je to ve sportu, umění, nebo v průmyslu. Když jsem vyhrál svůj první závod mistrovství světa v cyklotrialu, stál jsem na pódiu a hráli naši hymnu, tak to byl pro mě nezapomenutelný moment! Pode  mnou stáli kluci z jiných zemí a táta brečel :)

Trvalo mi dlouho, než jsem si tohle všechno uvědomil a musel jsem zestárnout, ale teď vím, že jsem patriot. A neskutečně mě baví tvořit pro českou značku a nabízet lidem zábavu a radost, protože to pro nás kolo je.

Jaký máš Ty jako elitní expertní jezdec vztah k Singltreku? Co Tě na něm baví?

Pro mě je Singltrek naprostá symbióza s tím, jak já vnímám ježdění na kole a tvoření kola pro širokou veřejnost včetně dětí. Kolo musí padnout do ruky a po pár metrech musíte cítit tu zábavu na něm a po skončení musíte mít chuť příště do další vyjížďky a ještě delší než tý naposled! Singltrek je pro mě zábava a já chci tvořit kola, která jsou zábavná a ne jen dřina! Singltrek není o najíždění kilometrů a řešení váhy kola… Je to zábava, styl a způsob, jak se líp naučit ovládat kolo a mít tak víc zábavy. Prostě zábava nadevše!

Děkuju moc za rozhovor a ze srdce Járovi a jeho týmu držím palce, ať jim plány vycházejí!

Pěkný adventní den Vám za všechny ze Singltreku přeje

Hanka Hermová

 

Úvodní foto: Jan Mocňák

Co bajkerům k Vánocům?

8 Dec

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Milí přátelé,

blíží se Vánoce a spousta z nás hledá inspiraci na pěkné a zároveň praktické dárky. Zkusili jsme proto sepsat pár tipů, co by mohlo bajkerům udělat radost (nejen) pod stromečkem.

evoc1) Bezpečí pro páteř

Ruce a nohy srostou, s páteří a lebkou je to složitější. Zatímco přilbu je nutno vyzkoušet, a proto je lepší, když si ji každý vybere sám, s ochranou páteře je to jednodušší. My používáme a můžeme jedině doporučit batohy od německého výrobce Evoc. Ergonomické batohy Evoc, které se vyrábí ve třech různých velikostech, sednou opravdu každému. Je potřeba znát pouze výšku uživatele. Evoc nabízí různá provedení batohů nejen na kolo v charakteristických barevných kombinacích a pro spoustu z nás je to v podstatě kultovní záležitost.

isoler_merino-wms-blu-900x9002) Tepelná pohoda

Užitečným dárkem pro sportovně založené jedince je termoprádlo, které se dá využít na kolo v chladnějších dnech, ale také pro jiné venkovní sporty, případně i jen pro zahřátí. Používají se jak velmi kvalitní syntetické materiály, tak úplety z vlny Merino. U termoprádla platí, že není na škodu mít v zásobě více kousků, takže takový dárek prakticky nemůže přijít nevhod.

 

bamboo-wms-900x9003) Komfort pro pozadí

Ano, řeč je o cyklistických kalhotách s vložkou. Zatímco cyklokraťasy je vždycky lepší osobně vyzkoušet, odepínací vnitřní spodky s vložkou jsou elastické a tedy se přizpůsobí. A jelikož platí, že spodky s vložkou se nosí přímo na tělo, je pochopitelně lepší a příjemnější je po každém nošení vyprat (zatímco vnější část cyklokraťasů prát pokaždé nemusíte). Hlavně pro lidi, co jezdí na kole často, nebo na vícedenních výpravách se proto osvědčuje mít vícero spodků s vložkou, z čehož plyne, že se jedná o kategorii velice užitečných dárků.

PTBCB4-900x9004) Péče o kolo a jeho součástky

Aby kolo dobře sloužilo a komponenty dlouho vydržely, je potřeba se o ně dobře starat a čistit je. Brusná pasta vzniklá z nánosů starých mazacích olejů, bláta, písku a prachu totiž dokáže rychle a účinně poškodit jak řetěz, tak pastorky a převodník. Pořádně vyčistit kolo a všechna jeho obtížně přístupná zákoutí a detaily bývá docela fuška. Proto existuje řada šikovných pomocníků. Každému bajkerovi ušetří hodně času i práce pračka na řetěz i speciální kartáče.

Po čištění kola je vždy potřeba kolo správně namazat. K tomu slouží různé oleje, které se vyrábí v mnoha různých provedeních dle účelu, například do sucha a prašna nebo do vlhka a bláta. Použít se dají olejová kapátka či spreje. Existují primárně dva druhy sprejů na mazání, a to na mazání odpružení a na mazání mechanických částí.

Za celý tým Singltreku zdraví a co nejklidnější předvánoční čas Vám přeje

Petra Zahrádková, Trailshop.cz

 

Úvodní foto: Jan Tandler

Cvičení jógy pro cyklisty tentokrát v Praze!

12 Nov

posted by

Categories: Singltrek Blog

Comments: 0

Milí přátelé,

svatý Martin sice letos nepřijel na bílém koni, ale pozdní podzim je tady. Cyklistická sezóna pro mnohé z nás pomalu končí a kolo budeme pár měsíců tak leda oprašovat. Pokud se neplánujete uložit k zimnímu spánku a chtěli byste si udržet (nebo možná ještě vylepšit) kondici do jara, máme pro Vás zajímavou aktivitu. Zkuste jógu pro cyklisty.

Již dlouho je známo, že jóga pomáhá celé řadě profesionálních cyklistů. Například Bradley Wiggins, vítěz Tour de France z roku 2012, se díky jógové praxi lépe soustředí. Jeremy Horgan-Kobelski, profi biker, skrze jógové pozice posiluje tělo. V posledních letech však jógu cvičí čím dál více lidí, kteří na kole jezdí i jen pro zábavu a rekreaci.

mfl_2199_u

© Tatiana Vomáčková

Speciálně sestavený jógový program díky důrazu na efektivní protažení těla pomáhá předcházet klasickým následkům našich vyjížděk – namoženým nohám, bolení za krkem či v zápěstí. A nejen to. Dokáže zvýšit vytrvalost, koncentraci a učí pracovat s dechem. Také zlepšuje rovnováhu a koordinaci pohybu, což při jízdě na úzkých stezkách obzvlášť oceníme.

A jak s cvičením začít? Přijďte na unikátní seminář, který pořádáme ve spolupráci se studiem Happy Go Lucky. Lektorka Tatiana Vomáčková Vás seznámí s jógovými pozicemi (asánami), které se zaměřují na sílu nohou, spodních zádových svalů a ohybačů v oblasti boků a kyčlí. Budete pracovat s dechem a jeho vědomou kontrolou. Naučíte se cviky na zvýšení pružnosti těla s ohledem na rozsah, který je u každého člověka jiný. Jóga v překladu znamená spojení, a tak bude cílem semináře spojit výše uvedené v jeden plynulý, prostupný a pochopitelný celek, který budete moci následně cvičit sami.

Seminář se bude konat v Praze v Braníku ve studiu Happy Go Lucky, v sobotu 29.11.2014 od 13 hodin. Délka programu je cca 4 hodiny. S sebou potřebujete pouze pohodlné pružné oblečení na cvičení (cvičební podložky budou na místě k dispozici). Cvičení je vhodné pro muže a ženy běžné fyzické zdatnosti, kteří nemají akutní zdravotní problémy. Maximální počet účastníků je 8, neváhejte proto s přihlášením.

Cena semináře je 490 Kč. Rezervace místa je vzhledem k omezené kapacitě nutná. Pokud se chcete přihlásit (nebo pokud máte k semináři nějaký dotaz), napište e-mail Tatianě (tatianavomackova@me.com).

Jsme tu pro Vás.

Váš Singltrek tým a lektorka jógy Tatiana